Pele saudável: x dicas para evitar problemas com a depilação

Assim como o cuidado com o corpo deve estar dentro da nossa rotina, manter a pele saudável é uma atividade diária.
Pessoas que se depilam, às vezes, podem ter irritações, foliculite ou coceira. Mas não precisa ser assim. Ainda que você opte pela retirada de pelos, é possível ter uma pele saudável, com os devidos cuidados.
Uma dica é avaliar qual o método depilatório que funciona melhor para você. Há também outros hábitos que ajudam a evitar incômodos e sintomas chatos na sua pele.
Quer saber quais? Acompanhe!

1. Hidrate bem a pele

Manter a pele hidratada é essencial para que a barreira cutânea esteja sempre saudável. Isso garantirá que a pele fique macia, protegida e bonita. E como se hidrata esse órgão do corpo? Tome muito líquido (de preferência, água) e consuma alimentos ricos em água. Também é interessante usar produtos hidratantes, mas busque aqueles adequados para o seu tipo de pele, ok?

2. Cuide da alimentação

Adotar uma alimentação saudável é primordial para o corpo. Logo, saber o que comer para ter uma pele saudável é fundamental. Lembre-se de comer frutas, verduras, legumes e oleaginosas, alimentos ricos em nutrientes e compostos bioativos fundamentais para a saúde da pele.
Um exemplo é a biotina, uma vitamina do complexo B presente no fígado bovino, gema de ovo, cereais integrais, nozes, castanhas, entre outros alimentos. Ela é super importante para o crescimento de unhas e cabelos.
Já os carotenoides, derivados da vitamina A (presentes no melão, manga, cenoura, mamão, entre outros), protegem a pele contra o envelhecimento provocado pelos raios solares.
Além disso, é recomendável evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, que são prejudiciais para a saúde cutânea.

3. Proteja-se da exposição ao sol

O uso do protetor solar não é apenas recomendado nos dias ensolarados, mas também sob condições nubladas e em ambientes fechados, sabia? Fora de casa, os raios solares são grandes responsáveis por acelerar o envelhecimento da pele e ainda podem contribuir para o surgimento de manchas e doenças, como o câncer de pele.

Já dentro de casa (ou escritório, shopping, consultório médico etc.), a pele está sujeita à luz azul dos dispositivos eletrônicos e à artificial das lâmpadas, que também são prejudiciais.
Ou seja, procure um produto que seja adequado para você (em termos de textura, cor e preço) e busque formas de criar a disciplina de reaplicar sempre o protetor. Dessa forma, sua pele saudável se manterá assim até a terceira idade!

4. Evite roupas apertadas

Depois de realizar a depilação com creme depilatório, cera, lâmina ou laser, é recomendado que você use roupas confortáveis e soltas. Isso porque as peças que são apertadas ou justas podem causar irritação, já que criam mais atrito. Além disso, podem impedir que a pele respire, aumentando as chances de proliferação de bactérias e fungos.

5. Prefira banhos mais frios

Essa recomendação vale para todas as pessoas, independentemente de se depilarem ou não, pois a água muito quente resseca a pele. Se você se depila, é mais um motivo para evitar banhos muitos quentes, pois o ressecamento agride mais a pele quando ela está em um momento sensível, como no pós-depilatório.

6. Saiba qual o melhor método depilatório para a sua pele

Se um método de depilação tem deixado sua pele irritada, com foliculite, coçando ou algum outro efeito indesejado, é importante testar outras maneiras de retirar os pelos, pois pode ser que um processo diferente não cause esses sintomas. Lâminas costumam não ser a opção mais indicada para peles sensíveis, por exemplo.
Além disso, veja outras dicas para que a depilação seja feita de forma segura e eficaz:

• evite o uso de produtos com álcool, parabenos e corantes na composição;
• abstenha-se do uso de ácidos na região depilada 72 horas antes e depois do procedimento;
• evite depilar regiões que estejam ressecadas;
• use produtos calmantes e anti-inflamatórios que sejam apropriados para a sua pele depois da depilação, para diminuir a vermelhidão;
• não pegue sol nas 48 horas antes e depois do procedimento.

Como você viu, para ter uma pele saudável, resistente e de aspecto macio, é importante adotar algumas práticas de autocuidado e escolher os produtos certos.
Quer mais dicas sobre depilação? Que tal esse conteúdo com o caminho das pedras para evitar pelos encravados?